紧邻沧州市的城市主要有：
1. 廊坊市：位于沧州市的东北方向，是河北省的一个副省级城市，距离沧州市约100公里。
2. 衡水市：位于沧州市的西南方向，是河北省的一个地级市，距离沧州市约100公里。
3. 邢台市：位于沧州市的南方，是河北省的一个地级市，距离沧州市约130公里。
4. 石家庄市：位于沧州市的东南方向，是河北省的省会和经济中心，距离沧州市约150公里。
5. 保定市：位于沧州市的东方，是河北省的一个地级市，距离沧州市约160公里。
6. 天津市：位于沧州市的东北方向，是中国的直辖市，距离沧州市约200公里。
7. 邯郸市：位于沧州市的西南方向，是河北省的一个地级市，距离沧州市约210公里。
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