秋冬季节是流感等呼吸道疾病高发季，我们需要提高警惕，提高自我防护，做到以下几点：
防护不躺平，意识要加强
流感是由于患者被流感病毒感染而引起，主要以空气、飞沫传播、接触传播为主，好发于婴儿、老年人、有基础疾病者、免疫力低下者。
预防于治疗，如何有效预防流感
第一，接种流感疫苗，可以显著降低接种者流感和发生严重并发症的风险。
第二，养成良好的健康惯，坚持科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、少聚集，保持安全社交距离，做好自身及家人健康管理。
第三，备好流感用药。出现流感症状时及时对症下药，家中可常备连花清瘟等感冒药。
第四，增强免疫力，保持规律生活，饮食健康，适当摄入高蛋白、高维生素食物，如鱼肉、鸡肉、橙子、苹果等，尽量避免烟酒、熬夜。也要保持适当运动，增强体质，降低呼吸道传染病感染几率。
预防呼吸道疾病，阻断传染路径是良策
呼吸道传染疾病相对比其他疾病，传播的范围比较广，传播途径易实现，而且发病的几率高，预防此类传染病，可以阻断病毒传播路径。
以岭药业研发团队针对呼吸健康领域进行了不懈攻关，基于中医药传统临床实践经验与现代循证医学证据，充分发挥中医药特色优势，提取连花清瘟草本组方中广藿香、薄荷等中药中更有效的抑菌抗病毒成分，经过科学调配，研制出连花精油HAbO-3。目前，以连花精油为核心专利技术的连花健康产品已经研发上市，并经过市场检验，能够有效阻挡病菌传播，深受广消费者的喜爱，尤其是连花清瘟口罩爆珠、连花爆珠口罩以及连花清咽，能够阻挡病菌侵入呼吸道，降低流感的感染风险。
呼吸系统是人体直面细菌、病毒等“外敌”侵袭的重要一环。外出要戴好连花爆珠口罩，清爽呼吸阻挡病菌；携带连花免洗洗手液，随时随地给手消毒；在外饮食后，可用连花清咽喷一喷咽喉，做好全面防护，不给病菌可乘之机。（周新）
