河北新闻网讯（孙萍、孙东如） 12月8日至9日，国网河北培训中心举办了一场以“疫情下的心理防护”为主题的线上职工心理健康讲座，特别邀请长期为企事业单位开展心理健康知识讲座的专业老师进行授课，共有100余名职工通过视频连线方式参加讲座。
讲座中，老师从专业心理学知识出发，深入分析疫情下的“次生伤害”，通过与职工互动交流，教会家如何判断疫情之下心理状态是否健康，培养良好的情绪调控能力、良好的社会适应能力，帮助家发展和谐的人际关系，树立心理健康理念，养成健康的生活方式，有效缓解工作和生活中的压力。“老师带着我们体验了呼吸放松法、沉静观察法等减缓压力，还教我们去做自己擅长的事情遏制焦虑不安，很实用。”参培职工赵静说道。
本次讲座是国网河北培训中心工会响应职工健康关爱诉求而推出的一项重要举措，引导广职工直面压力，以稳定的情绪和积极的心态投入到工作和生活中。下一步，培训中心将持续做好职工诉求服务工作，广泛征求职工的意见和建议，解决好职工关心和关注的热点问题，营造和谐氛围，团结广职工，为推动培训中心的高质量发展贡献智慧和力量。
