从都市到乡村，从清晨到月夜，从线下到线上，从跑道健身房到公园广场，近年来张家口市越来越多的人注重健身，参与健身的人群范围正在逐步扩。
家住经开区金地家园的闫女士，是一家企业的白领，每天过着早九晚五的生活，下班后的时间基本都被家务和孩子所占据。“在孩子小的时候，每天晚上吃完饭后都会让她在楼下活动，现在女儿4岁了，也有了自己的玩伴，我觉得一直站在那里陪她不如自己也动一动，想着是不是可以尝试跳广场舞。”于是，闫女士从一名广场舞的看客变成了参与者。
都说广场舞是一项适合中老年人的运动，但身为“85后”的闫女士并不这么认为，在她看来，跳广场舞挺时尚的，舞曲也都是随着潮流音乐而变化，再配上漂亮的服装，让人有种急切想参与其中的感觉。“每天下班后，来跳跳广场舞，不仅可以健身，而且工作一天的压力也得以释放，跳广场舞已经成了我生活中不可或缺的一分。”
有人为了健康而参与健身，有人为了减压而运动，有人则是为了丰富自己的业余生活。“90后”的李明，也是一名喜爱健身的人。相比其他年轻人喜爱打球、跑步不同，李明平时最常参与的健身项目是射箭。射箭是一项集健身、文化于一体的体育运动，不仅可以锻炼身体，还能够让人学到很多知识。“射箭相比其它运动，不仅考验观察力，也要求参与者在合理的距离、时间内迅速作出反应，而且，在射箭的时候能够把我的全注意力都集中在一起，非常锻炼人，这对我平时的生活和工作都很有帮助，练射箭快3年了，每次练射箭后，心情也特别舒畅。”
今年刚毕业参加工作的刘春梅不仅每天按时锻炼，而且每逢周末都会和朋友到张家口市周边骑行。刘春梅对记者说：“上学时，我每天都会参加晨练，如今工作了，上学时养成的健身惯依旧保持着，每天清晨跑跑步，感觉一天的状态都很好。而到了周末，与同学、朋友一起去骑行，感觉生活丰富多彩，对身心健康的好处更不用多说。”
近年来，良好的健身惯已经成为一种积极向上的生活方式，不论是清晨、傍晚，还是周末、假日，参加健身的人群已经越来越多。这不仅与全民健身活动广泛开展有关，还与群众身边的健身场地、设施越来越丰富、赛事活动越来越多有着密不可分的关系。（）
